『いつまでもデブと思うなよ』を読み始めた。
レコーディングダイエットだ。
なんでも食べたものを記録していく。
最初は制限は一切なし。
食べたいものは、今までと同じように食べる。
でも、食べたものは全て記録していく。
で、そのうち、記録するのがめんどくさいという理由で、
余計なものは食べなくなるという。
そこで、私もまずはレコーディングダイエットに挑戦しようと、
朝の電車の中で決めた。
実は、ただいま人生で最もデブなのだ。
身長165cmで体重はたぶん71kgくらい。
小デブだ。
20歳のころは、体重は50kgくらいだった。
最近つくづく思うことがある。
実行力が人生を大きく変えていく。
何事も思ったことはすぐ実行することだ。
とりあえずは、全て記録していく。ひたすらに。
